Yoga für Anfänger
Yoga kann jetzt jeder!
Yoga – wie geht das? Was bringt mit das? Wie fange ich an? Mit welchem Video? Und was ist mit dem ‚Om‘? Fünf Fragen, viele Antworten. Klick dich durch, um einen ersten Eindruck von Yoga und Yogaeasy.de zu gewinnen.Mehr lesen
Tipps zum Üben
Die Grundlagen einer modernen Yoga-Stunde
Zum Weg des Yoga gehören viele Wege und Pfade – die körperliche Praxis ist noch lange nicht das, was Yoga ausmacht. Aber sie ist ein Ausgangsort für jeden weiteren Schritt. Hier lernst du, was zu einer umfassenden Yogastunde gehört – und warum das so ist.Mehr lesen
Tipps zum Üben
Vorsicht, Rücken!
Die Do’s & Don’ts für rückensicheres Üben: Der durchschnittliche Westeuropäer verbringt seine Tage mit Tätigkeiten, die Rücken nicht besonders schätzen: verkrampftes Sitzen am Computer, Verspannen der Kreuz-/Nackenpartie in Stresssituationen, einseitiges Belasten der Wirbelsäule, z. B. durch „Lümmeln“ in stundenlangen Meetings. Um diese Fehlbelastungen auszugleichen, brauchen Rücken regelmäßige BewegungMehr lesen
Tipps zum Üben
Vorsicht, Knie!
Die Knie sind ein sensibler Bereich des menschlichen Körpers. Das ist kein Wunder angesichts der immensen Anforderungen, die täglich an dieses komplexe Gelenk gestellt werden. Deshalb erfordert die Yoga-Praxis einen besonders achtsamen Umgang mit dem Knie und maßvolle Belastung.Mehr lesen
Yogatest
Welches Yoga passt zu mir?
Lieber Iyengar, Ashtanga, oder doch Power-Yoga? Finde es mit unserem Test heraus.Mehr lesen
Yoga-FAQ
Die Häufigsten Yoga-Fragen
Wir haben die häufigsten Anfänger-Fragen beantwortet.Mehr lesen
Glossar
Die Asanas
Die Positionen des klassischen Hatha-Yoga werden Asanas genannt und werden in vielen Yoga-Stunden bei ihrem ursprünglichen Namen genannt. Dieses Glossar erklärt Dir, welche Körperstellungen damit gemeint sindMehr lesen
Glossar
Die klassische Begriffswelt des Yoga
In Yogastunden und -Workshops sowie in der Literatur zum Thema tauchen immer wieder Begriffe auf, die uns so fremd sind, wie sie klingen. Dieses Glossar sowie das Glossar zu den Asanas sollen Dich sicher durch den Begriffs-Dschungel führenMehr lesen
