Spirit Yoga Basic
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Spirit Yoga Basic
Willkommen auf der Matte. Die ideale Einsteiger-Sequenz von Patricia. Yoga ist keine sprachliche Erfahrung. Es gibt nur einen Weg, herauszufinden, ob Yoga etwas für euch ist: Probiert es aus! Also zieht die Schuhe aus, schaltet das Handy ab und legt los. In diesem 60 minütigen Video führt euch Patricia in aller Ruhe durch ein klar strukturiertes und regenerierendes Anfängerprogramm, das jeder schaffen kann. Ihr werdet Euch herrlich fühlen danach, versprochen! Der ganze Körper wird einmal durchgearbeitet, Flexibilität und Kraft werden aufgebaut.
Dauer: ca. 57 Min.
Hilfsmittel: keine, ggf. Decke, Block und Gurt
Geeignet für:
für alle geeignet
Unsere Lehrer
Patricia Thielemann
Patricia ist ausgebildete Schauspielerin und Yogalehrerin und gründete im August 2004 das erfolgreiche Spirit Yoga Center in Berlin. Ihre sehr beliebte Art, Yoga zu unterrichten, hat sie neben ihrer Begeisterung für Yoga zahlreichen Ausbildungen zu verdanken.
