Yoga gegen depressive Verstimmung
Mehr Informationen
Yoga gegen depressive Verstimmung
Mit diesen zehn Steh- und Atemübungen, die dem Körper sowohl Bewegung als auch Stabilität bringen, lassen sich bei regelmäßiger Praxis mentale Verstimmungen bekämpfen. Das komplette Programm dauert 20 Minuten und kann regelmäßig in den Alltag eingebaut werden. Es steht unseren Abonnenten zur Verfügung. Die kurze Kostprobe von 3 Minuten ist für alle zugänglich.
Verfügbar in der Längen: 18 Min. / 3 Min.
Hilfsmittel: Keine
Geeignet für:
Alle, keine Vorkenntnisse erforderlich. Bei Verdacht auf eine Depression bitte einen Arzt aufsuchen! Eine Yogapraxis soll dann nur unter direktem Unterricht bei einem erfahrenen Yogalehrer, der von den gesundheitlichen Beschwerden weiß, erfolgen.
Unsere Lehrer
Anna Trökes
Anna zählt zu den profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDY) und anderer europäischer Verbände.
Katharina Klofat
Katharina schreibt für YogaEasy.de unter anderem den Blog „Katharinas Reisen“, in dem sie Yoga-Studios in ganz Deutschland vorstellt. Ab 2012 wird sie einen Traum verwirklichen und auch als Yogalehrerin tätig sein.
